Salam.
Jadi,
adakah gelas berisi air separuh penuh atau separuh kosong?
Dalam kita merancang masa hadapan, adakah kita jenis yang berharap perkara akan berlangsung dengan lancar ataupun kita jenis yang akan mempertimbangkan situasi paling buruk yang boleh berlaku?
Contoh,
perjalanan dari Kuala Lumpur ke Shah Alam biasanya mengambil masa 30 minit.
Maka, jika perlu merancang perjalanan, adakah kita akan mengambil masa 30 minit itu sebagai tempoh perjalanan, ataupun kita masukkan faktor lain yang bakal menyumbang kepada kelewatan seperti kemalangan, kesesakan, dan kesesatan?
Jangan terkejut, memang wujud manusia yang ambil mudah semua perkara.
30 minit tempoh jangkaan, maka 30 minitlah tempoh perjalanan.
Tak kurang juga mereka yang mengambil kira segala perkara.
30 minit hanya tempoh perjalanan. Belum kira tempoh nak singgah isi minyak. Apa jadi kalau sesak? Apa jadi kalau sesat?
Jujurnya, aku jenis manusia yang kedua.
Kalian mesti fikir itu adalah perkara baik untuk sentiasa bersedia,
tapi biar aku beritahu bahawa ia tidaklah sentiasa baik.
Memasukkan terlalu banyak input dalam perancangan menyebabkan kita mudah tertekan.
Bahagian otak depan yang dipanggil 'arterior cingulate cortex', bahagian rostral-nya,
adalah bahagian yang bertanggungjawab menentukan sama ada perancangan kita akan menjadi 'baik', atau dipenuhi 'tekanan'. Pendek kata, itu adalah bahagian yang menjadikan kita seorang optimis (30 minit tempoh jangkaan = 30 minit tempoh perjalanan) ataupun pesimis (30 minit mana cukup untuk perjalanan).
Ya.
Optimis atau pesimisnya kita ditentukan oleh otak kita sendiri.
TAPI.
Optimis dan pesimis bukannya satu trait tetap.
They are not hardwired.
Pelbagai teknik boleh dilakukan untuk menukarkan sikap pesimis kepada optimis,
atau sebaliknya.
Ini adalah entri di mana aku mahu menasihatkan diri aku sendiri dan orang yang membaca.
It's okay to be optimist.
Seeing the bright side on every things.
We can dwell on the mistakes of the past,
pick a scabs of every wounds.
Analisa setiap perkara yang sudah berlaku dan cari di mana silapnya.
Tuding jari kepada yang salah dan sentiasa ingatkan kesalahan mereka.
...ataupun...
We can make a fresh start,
buka buku baru,
bersyukur dengan apa yang ada,
meraikan hubungan yang masih wujud sama ada keluarga, persahabatan mahupun hubungan sesama manusia atas muka bumi.
Aku baru sedar aku adalah manusia yang sangat pesimis.
Aku terlalu banyak berfikir, dan terlalu banyak mengkaji masa silam
sampaikan aku lupa masa silam tidak boleh diubah.
Apa yang penting adalah masa kini supaya masa depan menjadi lebih baik.
Aku boleh menjadi optimis.
Walaupun secara ilmiahnya aku tahu menjadi optimis menjadikan aku lebih 'kaya' dalam kehidupan, tapi aku sering gagal melihat air yang memenuhi separuh gelas.
Tolong!
Beritahu aku bagaimana mahu menjadi optimis.
.